最近筋肉系ユーチューバーとか筋トレ指南サイトとか流行ってるんですかね。 ユーチューバーでいうと「サイヤマンマングレートさん」や「ぷろたんさん」。 再生回数やコメントなんかも凄いことになってますね。 皆さん、かなりいい筋肉されています。 ホソマ…

「もっと良いカラダを手に入れたい！！」 最近僕が切に思う事です。 デカいカラダ、引き締まったカラダ、強いカラダ、見るからに美しいカラダ....何が良いカラダなのか、その定義は人それぞれですが「とにかく良いカラダを手に入れたい」と思う人は多いでし…

六本木の国立新美術館に知り合いと行った帰りに【筋肉食堂】なるものを発見。 「一体どんな食堂なのだろうか。非常に入ってみたい。。。。」 本来であればちょっと六本木っぽい所でランチと思っていたが、あまりにインパクトがあり過ぎる看板にやられて入店…

男性の六つに割れた腹筋は逞しくて非常に魅力的ですよね！ 女性からはもちろん、男性の目から見ても「凄いなぁ...」と思わされます。 そんな六つに割れた腹筋を作るにはどうすればいいのでしょうか？ まず誰でも実は腹筋は六つに割れています。 脂肪で見えな…

筋力トレーニングする人にとって大事なのがタンパク質です。 トレーニングによって起こった筋細胞の細かい断裂を睡眠や栄養によって修復するのですが、その時に必要なのが蛋白質です。 カラダを大きくするのであればより多くのタンパク質の摂取が必要になり…

筋肉がブログを始めました 今日からブログを始めさせていただきましたトレーニングバカでございます。 一日の生活の中、トレーニングの事ばかり考えています。 「この食事は筋肉にイイ....」 「エレベーターあるけど階段の方が下半身に得だな....」 「これは…